Caduta capelli in Autunno, cause

In autunno i capelli tendono a cadere, ma si tratta di un fenomeno fisiologico. Il follicolo pilifero, che avvolge la radice del capello, alterna cicli di attività e di riposo; in autunno il follicolo, preparandosi al freddo invernale, permane in stato di inattività e il capello, ormai morto, si distacca dal cuoio capelluto spontaneamente. Verificate, però, che questa caduta duri per circa 20 giorni, che la quantità di capelli caduti sia contenuta e che questo fenomeno non sia dovuto ad altri fattori come stress, squilibri ormonali,
cattiva circolazione sanguigna, l’assunzione di alcuni farmaci, abitudini alimentari sbagliate e carenza di vitamina B. È noto, infatti, che la vitamina B protegge capelli e cute favorendo l'apporto di cheratina, la proteina principale contenuta nel capello. Sali minerali, come ferro, zinco, manganese, rame, ne aumentano la resistenza e la lucentezza.
Ecco alcuni consigli:
Scegliete una dieta ricca di frutta e verdura, pesce, frutta secca, legumi, cereali, uova, pane e riso integrale, patate, lievito di birra; limitate zuccheri, grassi, caffè. Evitate fumo e alcol.
Riattivate la circolazione del cuoio capelluto massaggiando la testa con la punta dei polpastrelli seguendo un movimento lento e circolare.
Ricordate che tagliare i capelli serve a eliminare le parti danneggiate, ma non li rende più forti e non ne modifica la crescita.
Forfora e sebo favoriscono la caduta dei capelli: meglio in tal caso utilizzare solo prodotti specifici.