Mangiarsi le unghie

Tutti vi dicono che è proprio un brutto vizio. E in effetti, guardandovi le mani, quelle unghie rosicchiate non fanno certo un bell'effetto. Eppure non
riuscite a liberarvi di quest'abitudine, pur sapendo che fa male al corpo (i germi che vivono sotto la superficie dell'unghia finiscono in bocca) e alla mente (lo stress che si pensa di combattere, in realtà aumenta). Se
fate parte dì quel 5& di italiani che si mangiano le unghie (onicofagia), sappiate che ì metodi per smettere non mancano. Vediamone alcuni
(ne trovate altri sul sito Internet www.bellezza.it/donne/cor/mani/dcoronic.html
ln farmacia esistono diversi preparati da stendere, come uno smalto, sulle unghie: hanno un sapore capace di far passare la voglia anche ai rosicchiatori più tenaci. L’unico rischio è che l'impulso a mordersi le unghie
induca a non ripetere il trattamento ogni giorno. Per sapere perché e come vanno curate le unghie, c'e il sito www.benessere.com/bellezza/unghie.htm
Se siete donne, c'e un rimedio cosmetico che dovreste conoscere bene: le unghie finte. L’alternativa? La ricostruzione estetica (per approfondire l'argomento, www.unghiedasogno.it/cura_delle_mani_ricostruzione_unghie.php).
Tenere un diario delle cattive abitudini (il mangiarsi le unghie compreso), dell’umore quotidiano e dei pensieri aiuta a indentificare i motivi per cui si innesca un fenomeno negativo.A quel punto individuata l’origine, si può stabilire una strategia di intervento per eliminare il problema.
L’abitudine di mangiarsi le unghie è provocata quasi sempre da un sovraccarico di ansia e stress da smaltire.E allora, si a rimedi alternativi, basta soltantomasticare un chewing gum oppure stringere con forza tra le mani una pallina antistress.

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