Come eliminare tossine dal corpo

Ogni giorno il nostro organismo deve eliminare le tossine, prodotti di rifiuto derivati dai processi metabolici.
Queste possono essere endogene (prodotte normalmente quando l'organismo digerisce cibi, trasporta sangue o mette in movimento i muscoli), oppure esogene (derivate da fattori esterni: additivi alimentari, inquinanti chimici e farmaci).
I reni, il fegato, l'intestino, i polmoni e la pelle sono i principali organi coinvolti nei meccanismi di depurazione: eliminano tossine attraverso l'urina, le feci, il sudore, l'espirazione dei gas e l'esfoliazione cutanea. E’ importante aiutarli in questo loro ruolo.

Purtroppo il moderno stile di vita disordinato e con ritmi frenetici ci impedisce spesso di ascoltare le esigenze del nostro corpo. Si mangia male: un panino. qualcosa di veloce o appena riscaldato, bevande gassate, l'aperitivo con gli amici, caramelle e cioccolatini mentre siamo sovrappensiero...
Anche in particolari condizioni ambientali o di accentuato stress psico-fisico può verificarsi una maggiore produzione di tossine. Abitudini scorrette ed errori nutrizionali, ripetuti nel tempo, possono predisporre l'organismo a carenze nutritive o a disturbi: sovrappeso, stati di affaticamento e malessere, ritenzione idrica, gonfiori, meteorismo, stipsi, problemi cutanei, allergie, che possono esprimere una congestione nei nostri meccanismi di depurazione.

Tutti i giorni, e non solo dopo un periodo di eccessi, occorre dunque disintossicare l'organismo, per mantenere attive le funzioni vitali e prevenire l'invecchiamento.