Cura unghie

Le unghie ci danno indicazioni sul funzionamento dell'organisnro: cambiamenti di forma e colore possono nascondere problemi di salute o cattive abitudini alimentari.Una diesta corretta, ricca di frutta, verdura, legumi e cereali, aiuterà a mantenerle sane.In particolare, non vi devono mancare: rame (frutta secca), silicio (cereali integrali),zolfo (aglio, cipolla e cavolo),zinco (latticini, legumi,uova,pesce,cereali).ferro (spinaci e fagioli), vitamina D (latticini),vitamina B (lievito di birra) e vitamina H (uova,carne e latte).Ma vediamo i principali problemi:
Macchioline bianche sono dovute a bolle d’aria causate da piccoli traumi (la salute non c’entra).
Unghie fragii sono comuni a chi bagna spesso le mani in acqua calda o con detergenti.Dipendono anche dalla carenza di minerali (soprattutto ferro) o vitamine.
Unghie bluastre possono essere legate a problemi circolatori.
Unghie giallo-brunastre spesso causate da un fungo, si curano con pomate a base di zolfo.
Unghie ingiallite sono colorate dalla nicotina.Se il problema riguarda anche i piedi, consultare medico.